感冒或流感是一種具有高度傳染性的病毒性疾病，導(dǎo)致體溫上升。像肌肉疼痛，乏力，寒戰(zhàn)，咳嗽和鼻塞癥狀可迅速進行處理，通過服藥，獲得充足的睡眠量，保持體內(nèi)充足的水分。通過這篇文章對一些簡單的治療方案，并考慮一些重要的提示。
你知道嗎？
根據(jù)疾病控制中心和預(yù)防中心（CDC）流感或流感每年殺死之間的任何地方3,000至49,000人，在美國。尤其是2歲以下的兒童，成人65歲以上，孕婦及患有免疫系統(tǒng)較弱或有醫(yī)療條件，如哮喘，肺或心臟疾病正處于流感或流感并發(fā)癥的病人的風(fēng)險較高。 感染人流感或流感病毒，一般應(yīng)留在家中，避免上班或上學(xué)，充足休息，睡眠和增加液體的攝入量，直至感染清除了。然而，有些人可能需要藥物來緩解如頭痛，肌肉痛，胸悶，發(fā)熱癥狀?？梢钥隙ǖ闹皇亲稍兞酸t(yī)生后服用藥物治療。 鑒于以下是一些簡單的感冒藥物及注意事項，考慮并嘗試克服流感。
治療選擇
1.喝大量的水和其他液體如湯，新鮮果汁，綠茶或運動飲料，以保持自己的水分，避免過度勞累。
2.多吃柑橘類水果中含有豐富的維生素C，或選擇維生素C片。這會幫助人體對抗感染。
3.一來清除鼻腔的最簡單快捷的補救措施，以及支氣管道是蒸汽療法。煮1/2升的水在壺中，加入2茶匙新鮮姜茸和2茶匙桉樹油或維克斯傷風(fēng)，取其可用?，F(xiàn)在，蓋一條毛巾在你的頭上，身體前傾和吸入蒸汽約10至15分鐘。
4.如果你想立竿見影，嘗試生理鹽水噴鼻劑，這是非常有效地防止黏液積聚，清除鼻腔。他們是容易獲得，并且可以在任何藥物或雜貨店購買。
5.有些感染的個體也患有咽喉痛苦。用于咽喉腫痛，嘗試（暖）鹽水漱口。多吃一些雞湯或肉湯，因為這也有助于減少黏膜的炎癥，容易釋放出粘稠的粘液。
6.盡量保證充足的睡眠。提升你的頭，枕頭或放置一個加濕器在你的房間，因為這將幫助你呼吸和睡眠容易。
預(yù)防措施
*洗手至少20秒，洗手液，或用洗手液全天，特別是飯前使用洗手間后，始終使用一次性紙巾而不是手帕。
*該病毒可以傳染的一天或兩個癥狀之前制定，并可以持續(xù)長達七天的癥狀出現(xiàn)后。所以，你保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以沐浴在溫暖的水中，并防止病毒擴散很重要。
*酒精，香煙或其他煙草制品也必須不惜一切代價避免，因為它們降低免疫水平，并把在體內(nèi)主要風(fēng)險。
*請立即咨詢醫(yī)生，當你發(fā)燒或咳嗽加重，不經(jīng)過3-5天甚至消退，或者你有呼吸困難和經(jīng)驗，在你的胸部劇烈疼痛。
*大家都知道，預(yù)防勝于治療，所以尋求疫苗和抗病毒藥物并做到最好，以防止蔓延感染。
