如果你發(fā)現某些食物，使類風濕關節(jié)炎癥狀加重和其他人更好地使你的癥狀，它是有道理的，做出一些改變你的飲食。這是最好做，從你的醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保你得到你所需要的所有營養(yǎng)物質。
地中海飲食可以幫助類風濕關節(jié)炎？
傳統(tǒng)的地中海飲食是裝水果，蔬菜，堅果，橄欖油，豆類和魚類。這些食物都含有豐富的營養(yǎng)成分，對你有好處。
然而，許多其他的事情也會影響到你的健康。良好的飲食習慣是關鍵。你的RA治療計劃應包括傳統(tǒng)醫(yī)學，以及健康的飲食和良好的生活習慣。
會無麩質，緩解關節(jié)疼痛？
面筋是小麥，黑麥和大麥中發(fā)現的一種蛋白質。它也發(fā)現許多包裝和餐廳食品。當有腹腔疾病的人吃面筋，他們的身體作出反應，攻擊小腸，阻止身體吸收養(yǎng)分。隨著時間的推移，這可以增長放緩或導致貧血，骨質疏松癥和腸道癌。
腹腔疾病有什么做的類風濕關節(jié)炎（RA）？研究表明，有一種自身免疫性疾?。ㄈ鏡A）增加你得到另一個（如腹腔疾病或糖尿?。┑淖兓?。此外，有證據表明人與RA，但沒有腹腔疾病，有改善癥狀時，他們避免面筋。
展望無麩質不適合每一個人。在某些情況下，它可保持身體獲得所需的營養(yǎng)或其他病癥惡化。與麥制品，無麩質食品纖維含量低，他們沒有設防，所以他們往往缺乏重要的維生素和礦物質。更重要的是，許多無麩質產品較高的脂肪和卡路里。
在你決定去無麩質，談談您的醫(yī)生或營養(yǎng)師，腹腔疾病篩查。如果你開始測試前的飲食，醫(yī)生將無法告訴你，如果有或不。
什么維生素和礦物質是重要的類風濕關節(jié)炎？
葉酸，葉酸是一種B族維生素，可以幫助你的身體，使紅血細胞。如果你服用此藥甲氨蝶呤，葉酸可以幫助你避免一些藥物的副作用。
促進骨的鈣和維生素D的補充你的飲食是很重要的，特別是如果你把糖皮質激素（如強的松），可能會導致骨質流失。在類風濕關節(jié)炎的人更容易骨質流失。請與您的醫(yī)生看你需要多少鈣和維生素D每天通過食品，營養(yǎng)補充劑和陽光
